あなたは・・・変われます。

今 あなたらしく変わる時・・・

あの晴れわたった空のような心の自分に。

変わりたいと思ったらどうぞ ようこそティン空へ

 ~お知らせ

詳細は➡カウンセリング力(りょく)養成基礎講座のページから

心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座横浜教室3期開講にむけて

体験講座開催!

●日時  2018年12月2日(日)11:00~13:00 

●場所  桜木町会議室

●参加費 1,000円

 

ロープレ&スタディのページからご確認下さい。

ワークショップ開催情報はこちらから

 

 

【活動ブログ 今村のりこのブログ 更新!】

カウンセリング~静岡初のワークショップ

笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 in 東京

前向きになりなさいってどういう意味? 

・きれいな心ときれいな色

・産後のうつ状態私の体験から 


■ココロの問題はカウンセリング相談

こころの問題を扱うところといったら、どんなところがうかぶでしょうか?

精神科でしょうか?心療内科でしょうか?カウンセリングルームでしょうか?

風邪をひいたら内科に行きます

髪の毛がのびたら美容院に行きます

 

それでは心の問題はいかがでしょう

些細な心の問題は、我慢をするか、辛くてもどこに相談したら良いか分からないまま、我慢の限界にいたってしまう

 

もう少し早く、もっと気軽に、身近な人に話すように相談できたらどんなに楽でしょう


■こんな時には・・・

私たちはお話を聴きながら、確かな技術で問題解決のお手伝いをさせていただきます。子どもの頃に晴れわたった空の下で感じた、あの自由で晴れ晴れとした、スッキリとした心に・・・もう1度

 

 

 

 

❤子どもやまわりにイライラしてあたってしまう

❤自分に自信がない

❤人間関係がうまくいかない

❤人に気を使いすぎて疲れる

❤何事も気力がわかない、やる気がおきない

❤気分がひどく落ち込む

❤不安感が強い・・・

❤人と話す時または人前でひどく緊張してしまう

❤うつ状態、パニック症状

❤強迫的な行動

産後、気分が落ち込む

涙が止まらない

❤うつ病

❤大切な人とお別れしてから辛い

❤自分の性格を変えたい

❤死んでしまいたい気分

❤自分のことが大嫌い

❤寂しさがつよい

❤各種恐怖症・・・・・その他          

 


 カウンセリングは

      特別な人が受けるものではありません

       

風邪をひいたら病院へ行くように・・・

 髪の毛がのびたら美容院に行くように・・・

 

      心理カウンセラー  今村のりこ

 

 

         

 

*現在病院で治療中の方もどうぞご相談ください

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 カウンセリングリサーチ

 

https://www.counse-s.com/

今村のりこ のブログ

心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座横浜教室3期開講にむけて 体験講座開催します。

笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 in 東京

9月17日18日
私たちの念願の、笑顔の戦士健康増進マイスター養成講座、前期授業の2日間が関東で初めて開催されました。
こちらは、山口県周南市にある「海風診療所」がプロデュースした、予防医療推進のための講座です。
今回は、私たちの所属するグループ
メンタルサポート研究所代表の倉成先生の古くからのお友達でもある
海風診療所院長の沼田光生先、はじめ4名の先生方が東京にきてくださって、自分や家族の健康を守るため、病気にならない身体を作るため、ひいては健康で長生きするために必要な知識や理論、生活習慣改善の方法など、それぞれの先生から
心、運動、食事(栄養)の取り方を、楽しく!そしてとても分かりやすく教えていただきました。

 

私も学んだことを1ヶ月間しっかり実践して後期の授業には、今の身体の状態を、少しでも改善して元気で美しくなれるよう頑張ります

遠いところ来てくださいました先生方、本当にありがとうございました。


海風診療所院長の沼田先生とご一緒に♪
先生の日本を元気にしたいという志しと、それをを明るく実行されていくパワーには、お会いするたび感動です。

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心の安定のため脳幹をリラックスさせて活性化する方法を教えて下さった舛田先生

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楽しい雰囲気で、つい一緒にポーズ♪

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正しい歩き方や筋肉の使い方のご指導下さった
平山先生
みんなの前でウオーキングは緊張もしたけど楽しかった♪

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笑顔がとても素敵で、なんでも相談したくなっちゃう原田先生♪
血液検査の結果から、不足している栄養素を知る方法や、爪揉みの方法も
教えてきただきました。

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笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 心と体の健康のために~

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前向きになりなさいってどういう意味?

今日一番下の息子に
ねえお母さん、前向きになりなさいってどういう意味?

と聞かれました。

お母さんさあ、いつも、前向きになりなさいっていうけど、どういう意味かわからないんだよ  

お母さんは、僕が『どうせできない』とか、『どうせ◯◯だから』とか、言うから、いつもそう言うんでしょ!

だけど前向きになるってどうしろっていうこと?

そう聞かれてわたしは。一瞬返事に困りました。

勉強やスポーツのこととなると、本当に後ろ向きの発言ばかり多い息子に、前向きになって欲しいと思って、言っていた言葉だったのですが

前向きに考えなさいとか前向きになりなさいの意味かあ

あまりにも、当たり前のように口から出てしまっていたから

そう聞かれると何と答えたら良いだろう

しばらく考えて何とか絞り出し

こんなことをいいました。

ほら、◯◯はゲーム好きでしょ?そのゲームとかだったらクリアするためにああしようか、こうしようか?って一生懸命考えたり調べたり、するじゃん、それって自分からやりたくてするでしょ。
そんな風にすることよ

とそんな返事をした後
息子から、じやあ勉強やりたいって思えっていうこと?
えー!そんなの無理だよ

どうやってやりたいって思えるの?

それがわからないんだよ

はーっ

確かにそうだよなあ

前向きになるって簡単にいうけど、どうしたら前向きになれない時に前向きに取り組めるか、自分に置き換えて考えたって、これは結構難しい。

前向きになりなさい
とばかり言っても方法がわからないんんだよな


前向きになりなさいっていう言葉、ことばだけで言っても意味がないよなあ。


自分を反省したやり取りでした。

きれいな心ときれいな色

はようございます。

今日もどんより空の中朝から仕事に向かってい
ます。

私は昔油絵を習っていたことがあります。

その頃私はきれいな色がとても好きできれいな 色を出したくて、色を重ねていくのですが
やはり選ぶ色は淡いきれいな色

自分の好きな淡くきれいな色ばかりを使ってい ました。

ある時教えて頂いていた油絵の先生から
君の絵は本当にきれいな色合いだね、と誉めて いただいて、そのあとに先生はこう続けられま した。

だけどね、本当にそのきれいな明るい色を出す
ためにはダークな汚い色も使った方がいいんだ よ



そしてこう続けられました。
油絵というのは色を重ねていくのですが

ダークな色を重ねてその上にきれいな明るい色 を重ねてそして、そのしたのダークな色が少し
見えることで、そのきれいな色が引き立ち深み がでるんた。と説明してくれました。 まだ20歳そこそこのわたしは、そんなものなの
かと、その後ダークな色も使うように心がける のですが、その頃は、心で受け止めているとい うよりは、頭で理解していた気がします。
なので使ってはいましたがやはりなかなかダー クな色は好きになれませんでした。

それが年齢を重ねていくうち、なんとなーくそ
の深みのある色あいが好きになって、きたよう に思います。

油絵のそれは

心のきれいさ、美しさも似ている気がします。
本当の意味で、磨かれた美しい心は

嫌なことは、おきてほしくないし苦しいのも嫌 だけど

後になってみればそのお陰で今があったり、大
きく変化できたり。 真剣に、人や自分と向き合ったり

その人が今まで生きてきた中の、いいことも悪 いことも積み重なって、その人の心のふかみと
なっていくのだなと感じます。

して表面に見えてない行いがその人の深みとな って現れて

本当に美しい磨かれたこころはそんな中から、
その人なりに輝くものなんだろうな、なんて思 います。

ティン空 今村のりこ

 

メンタルサポート研究所グループ

http://www.ms-ken.com/