ようこそ、いらっしゃいました。
今の自分の性格は好きですか？
少し生きにくさを感じていませんか？
あなたは・・変われます。
今 あなたらしく変わる時・・・
あの晴れわたった空のように
スッキリとした心の自分に。
変わりたいと思ったらどうぞ
ようこそティン空へ
～お知らせ～
詳細は➡カウンセリング力（りょく）養成基礎講座のページから
心理カウンセリング力（りょく）養成基礎講座横浜教室３期 12/23 無事開講いたしました！
引き続き5講目の授業まで、ご見学、授業体験受付中！
2講目 自我状態 こころの状態について
◎日時 2019年1月13日（日）
◎場所 横浜東口会議室
3講目 ストローク こころの栄養について
◎日時 2019年2月17日（日）11:00～13:00
◎場所 横浜東口会議室←場所が変更となっております。お問合せくださいませ
●参加費 1,000円
お申込み、お問合せは
又は こちらから
ロープレ＆勉強会の日程
ロープレ＆スタディのページからご確認下さい。
【活動ブログ 今村のりこのブログ 更新！】
■ココロの問題はカウンセリング相談
こころの問題を扱うところといったら、どんなところがうかぶでしょうか？
精神科でしょうか？心療内科でしょうか？カウンセリングルームでしょうか？
風邪をひいたら内科に行きます
髪の毛がのびたら美容院に行きます
それでは心の問題はいかがでしょう
些細な心の問題は、我慢をするか、辛くてもどこに相談したら良いか分からないまま、我慢の限界にいたってしまう
もう少し早く、もっと気軽に、身近な人に話すように相談できたらどんなに楽でしょう
■こんな時には・・・
私たちはお話を聴きながら、確かな技術で問題解決のお手伝いをさせていただきます。子どもの頃に晴れわたった空の下で感じた、あの自由で晴れ晴れとした、スッキリとした心に・・・もう1度
❤子どもやまわりにイライラしてあたってしまう
❤自分に自信がない
❤人間関係がうまくいかない
❤人に気を使いすぎて疲れる
❤何事も気力がわかない、やる気がおきない
❤気分がひどく落ち込む
❤不安感が強い・・・
❤人と話す時または人前でひどく緊張してしまう
❤うつ状態、パニック症状
❤強迫的な行動
❤産後、気分が落ち込む
❤涙が止まらない
❤うつ病
❤大切な人とお別れしてから辛い
❤自分の性格を変えたい
❤死んでしまいたい気分
❤自分のことが大嫌い
❤寂しさがつよい
❤各種恐怖症・・・・・その他
カウンセリングは
特別な人が受けるものではありません
風邪をひいたら病院へ行くように・・・
髪の毛がのびたら美容院に行くように・・・
心理カウンセラー 今村のりこ
＊現在病院で治療中の方もどうぞご相談ください
今村のりこ のブログ
横浜教室2期卒業の日～横浜教室3期体験講座のお知らせ
みんなで卒業の日
心理カウンセリング力（りょく）養成基礎講座
横浜教室2期修了いたしました。
質問も多く熱心な方たち約1年間一緒に学んでまいりました。
卒業生のみなさま、ご卒業おめでとうございます。
そして
これからも末永くよろしくお願いいたします。
打ち上げには、古くからの仲間も来てくださって
楽しく、幸せな時間となりました。
皆さんの人生にとってこの講座との出会いが、より幸せに人生を生きるための、大きなきっかけとなっていることを祈りつつ……
カウンセリング～静岡初のワークショップ
静岡で初のワークショップ
12月19日静岡で初めてのワークショップ開催してきました。
遠く静岡方面から東京や横浜まで勉強に来てくださっている方々のために何かできないかと、
毎年熱海での泊まりのワークショップを開催していましたが
(毎年の熱海の様子にご興味のある方は、前の記事2016年2015年2014年の
熱海ワークショップの記事を見てください)
今回は初めて静岡でやっとやっとワークショップが実現いたしました。
静岡在住の方の勉強できる場が増えるよう。
また静岡周辺の方々が、心の技術を知る機会を持てるように
定期的に開催して行きたいと思っています。
まずは一般の方もご参加できる、ワークショップの開催をメインに少しずついろいろなものを開催して行きますので、お近くにお住いの方やお知り合いが静岡に暮らしていらっしゃる方はぜひぜひ一度のぞいてみて下さいね～！
今回、出産と大学院受験のために少し、技術のお勉強をお休みされていた草ヶ谷由紀ちゃんが来てくださり。久しぶりにお会いできてみなさんと膝付き合わせ、いろんな質問やお話しができ、とても、和気あいあい内容の濃い楽しい時間地なりました。
笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 in 東京
9月17日18日
私たちの念願の、笑顔の戦士健康増進マイスター養成講座、前期授業の2日間が関東で初めて開催されました。
こちらは、山口県周南市にある「海風診療所」がプロデュースした、予防医療推進のための講座です。
今回は、私たちの所属するグループ
メンタルサポート研究所代表の倉成先生の古くからのお友達でもある
海風診療所院長の沼田光生先、はじめ4名の先生方が東京にきてくださって、自分や家族の健康を守るため、病気にならない身体を作るため、ひいては健康で長生きするために必要な知識や理論、生活習慣改善の方法など、それぞれの先生から
心、運動、食事(栄養)の取り方を、楽しく！そしてとても分かりやすく教えていただきました。
心の安定のため脳幹をリラックスさせて活性化する方法を教えて下さった舛田先生
楽しい雰囲気で、つい一緒にポーズ♪
正しい歩き方や筋肉の使い方のご指導下さった
笑顔がとても素敵で、なんでも相談したくなっちゃう原田先生♪
教えてきただきました。
笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 心と体の健康のために～
前向きになりなさいってどういう意味？
今日一番下の息子に
ねえお母さん、前向きになりなさいってどういう意味？
と聞かれました。
お母さんさあ、いつも、前向きになりなさいっていうけど、どういう意味かわからないんだよ
お母さんは、僕が『どうせできない』とか、『どうせ◯◯だから』とか、言うから、いつもそう言うんでしょ！
だけど前向きになるってどうしろっていうこと？
そう聞かれてわたしは。一瞬返事に困りました。
勉強やスポーツのこととなると、本当に後ろ向きの発言ばかり多い息子に、前向きになって欲しいと思って、言っていた言葉だったのですが
前向きに考えなさいとか前向きになりなさいの意味かあ
あまりにも、当たり前のように口から出てしまっていたから
そう聞かれると何と答えたら良いだろう
しばらく考えて何とか絞り出し
こんなことをいいました。
ほら、◯◯はゲーム好きでしょ?そのゲームとかだったらクリアするためにああしようか、こうしようか？って一生懸命考えたり調べたり、するじゃん、それって自分からやりたくてするでしょ。
そんな風にすることよ
とそんな返事をした後
息子から、じやあ勉強やりたいって思えっていうこと？
えー！そんなの無理だよ
どうやってやりたいって思えるの？
それがわからないんだよ
はーっ
確かにそうだよなあ
前向きになるって簡単にいうけど、どうしたら前向きになれない時に前向きに取り組めるか、自分に置き換えて考えたって、これは結構難しい。
前向きになりなさい
とばかり言っても方法がわからないんんだよな
前向きになりなさいっていう言葉、ことばだけで言っても意味がないよなあ。
自分を反省したやり取りでした。