ようこそ、いらっしゃいました。

今の自分の性格は好きですか?

少し生きにくさを感じていませんか?

 

あなたは・・変われます。

今 あなたらしく変わる時・・・

あの晴れわたった空のように

スッキリとした心の自分に。

変わりたいと思ったらどうぞ

ようこそティン空へ

 ~お知らせとお詫び~ 2020年 5/26更新!   5/14活動ブログ更新しました!

 

コロナウィルスの影響により、基礎講座横浜3期3月と4月の開催につきましては

延期とさせていただいております。

毎回お会いできることを楽しみにしてくださっている皆さまには、本当に申し訳ありません。

また、非常事態宣言の延長を受けて、皆様の安全を第一に考え、全ての対面での講座及びワークショップ

卒業生に向けたロールプレイング、個人カウンセリング等について5月31日までは、引き続き中止とさせていただき、オンラインでの対応とさせていただきます。

また、緊急事態宣言の解除を受けまして今後の対面のカウンセリングにつきましては5月31日以降、安全を考慮したうえで政府の計画の発表に従い再開してまいります。

 

 

◆コロナストレス対策として、メンタルサポート研究所グループに所属するカウンセラーが、今、私たちにできる事として、辛い気持ちが少しでも楽になるための、動画やコラムをメンタルサポート研究所のホームページにUPしています。ぜひ覗いてみてご活用下さい。

 

●コロナストレス対策の活動 5月14日更新 

 

動画、コラムをご覧になるにはこちらから

 

子育てママ応援企画!

無料オンラインカウンセリング詳細➜こちらから(5月末まで限定) 

 

 

 

 

メンタルサポート研究所ホームページ
http://www.ms-ken.com/

 

 

  

 

 

 

現在、すべての個人カウンセリングにつきましては、

緊急事態宣言の延長を受けて

オンラインカウンセリングでの対応をいたしております。

ご希望の方はこちら➜お申込みお問合せのページよりどうぞ

 

 

詳細は➡カウンセリング力(りょく)養成基礎講座のページから

       ↓

理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座横浜教室3期 3月、4月の講座は延期とさせていただきます。

5月開催以降の講座に関しましては、状況を見て、通常通りの開催または、状況により落ち着くまでの間

オンラインでの授業にて対応を考えております。順次受講生の皆様、関係者の皆様へはご案内をさせて頂きます。

  

◎第12講  2020年4月26日(日)延期

  

◎第12講  2020年5月31日(日)  【人生のシナリオの成り立ち】

 場所   綱島カウンセリングルーム 又は オンライン授業(コロナウィルスの状況により)

 

◎第13講  2020年6月28日(日) 【インナーチェンジングセラピーの進め方】

 場所   綱島カウンセリングルーム 又は オンライン授業(コロナウイルスの状況により)

 

◎第14講  2020年7月19日(日)  【問題解決をすすめるやり取りの技法

 場所   綱島カウンセリングルーム

 

 

●横浜4期開講に向けて体験ご希望の方へ1回のみ参加費 1,000円で実際の授業をご見学いただけます

お申込み、お問合せは こちらから

 

 

ロープレ&勉強会の日程

ロープレ&スタディのページからご確認下さい。

ワークショップ開催情報はこちらから

 

 

【活動ブログ 今村のりこのブログ 更新!】

 

「子育てママ応援!5月31日まで限定無料オンラインカウンセリング」受付中

・「子どもにイライラしてしまうお母さんのための無料オンラインカウンセリング」スタートしました!」

今心に響く歌~自分らしさを受け入れる  2020年 5/4更新!

コロナストレス対策~今私たちにできること 2020年 4/22更新!

カウンセリング~静岡初のワークショップ

笑顔の戦士 健康増進マイスター養成講座 in 東京

前向きになりなさいってどういう意味? 

・きれいな心ときれいな色

・産後のうつ状態私の体験から 


ココロの問題はカウンセリング相談

こころの問題を扱うところといったら、どんなところがうかぶでしょうか?

精神科でしょうか?心療内科でしょうか?カウンセリングルームでしょうか?

風邪をひいたら内科に行きます

髪の毛がのびたら美容院に行きます

 

それでは心の問題はいかがでしょう

些細な心の問題は、我慢をするか、辛くてもどこに相談したら良いか分からないまま、我慢の限界にいたってしまう

 

もう少し早く、もっと気軽に、身近な人に話すように相談できたらどんなに楽でしょう


■こんな時には・・・

私たちはお話を聴きながら、確かな技術で問題解決のお手伝いをさせていただきます。子どもの頃に晴れわたった空の下で感じた、あの自由で晴れ晴れとした、スッキリとした心に・・・もう1度

 

 

 

 

❤子どもやまわりにイライラしてあたってしまう

❤自分に自信がない

❤人間関係がうまくいかない

❤人に気を使いすぎて疲れる

❤何事も気力がわかない、やる気がおきない

❤気分がひどく落ち込む

❤不安感が強い・・・

❤人と話す時または人前でひどく緊張してしまう

❤うつ状態、パニック症状

❤強迫的な行動

産後、気分が落ち込む

涙が止まらない

❤うつ病

❤大切な人とお別れしてから辛い

❤自分の性格を変えたい

❤死んでしまいたい気分

❤自分のことが大嫌い

❤寂しさがつよい

❤各種恐怖症・・・・・その他          

 


 カウンセリングは

      特別な人が受けるものではありません

       

風邪をひいたら病院へ行くように・・・

 髪の毛がのびたら美容院に行くように・・・

 

      心理カウンセラー  今村のりこ

 

 

         

 

*現在病院で治療中の方もどうぞご相談ください  

 


 

 カウンセリングリサーチ

  https://www.counse-s.com/

 

今村のりこ のブログ

子育てママ応援~5月31日まで無料オンラインカウンセリング

 

前回のブログでご紹介した、

 

「子育てにイライラしてしまうお母さんのための

無料オンラインカウンセリング」

 

 

私の所属するメンタルサポート研究所の活動を、

 

嬉しいことに複数のメディアが取り上げて下さっています。

本当にありがたいです。

以下にご紹介いたしますね。
ほんの些細な事でも大丈夫です。
もうすでに沢山頑張っているお母さんの気持ちが少しでも

 

楽になれば、ただそれだけの気持ちで考えました。

期限は5月末までです。
イライラや不安が重なり、辛くなってしまう前に

 

 

 

 

 

一部を抜粋したものです 

 


https://www.sankeibiz.jp/business/news/200511/prl2005111322070-n1.htm
https://www.excite.co.jp/news/article/Atpress_212362/
https://news.biglobe.ne.jp/economy/0511/atp_200511_6921644397.html
http://foooods.info/?p=186549
http://business-timeline.com/?p=186549
http://tomorrowwithyou.com/?p=186549
http://good-luck-news.com/?p=186549



どうか一人でも多くのママに届きますように。

 

メンタルサポート研究所グループ
無料オンラインカウンセリング
 

 

子どもにイライラしてしまうお母さんのためのオンラインカウンセリング

 

お申込み、お問合せ

 

メンタルサポート研究所ホームページ
http://www.ms-ken.com/

 


コロナストレスによる不安や、イライラに対処するための
無料動画やコラムもこちらから

 

 

 

http://www.ms-ken.com/

 

 

 

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心理カウンセラー、公認心理師 

 

今村のりこ

 

 

 

メンタルサポート研究所グループティン空

 

 

 

ティン空HP http://www.teinkuu.com/

 

 

 

インスタグラム

http://www.instagram.com/imamura.noriko/

 

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子どもにイライラしてしまうお母さんのための無料オンラインカウンセリング

皆さんこんにちは!

新型コロナウィルスによる緊急事態宣言も期間延長になり

引き続き自粛の毎日が続いています。

私の所属するメンタルサポート研究所グループでは

今、コロナウィルスの影響で生活が一変し自粛生活が続いて

ストレスのかかる日々に

私たちに、今何ができるだろう
私たちに出来ることは何か?
と日々みんなで考え話し合っています。

今回

子育てママ応援!

コロナストレス対策

無料動画、コラムに続き

「子どもにイライラしてしまうお母さんのため〜無料オンラインカウンセリング」

スタートしました。

メンタルサポート研究所に所属する心理カウンセラーによる無料カウンセリングが始まりました。


これは、この新型コロナウィルスの影響で学校も休校が続き、日々何重ものストレスの中頑張っているママたちに向けての応援プロジェクトです。

•なんだかイライラして子どもにあたってしまうことが増えた
•休校で、家事や育児のストレスMAX
•毎日疲れてしまって、やる気が起きなくなってきた
•つい周りに言い過ぎ、ギスギスして、その後罪悪感の繰り返し
•焦りや、イライラが強くて思うように進まない

どんな些細なことでも大丈夫。

お話しを聞いてもらうだけでも、楽になることがあります。


辛くなってきたら、我慢して心や身体を追い込む前に、連絡してみて下さいね。

詳細、お申込みお問い合わせは
こちらから

メンタルサポート研究所
http://www.ms-ken.com/


今日も一日
心や身体が健やかで、安全に過ごせますように🙏

#コロナウイルスが早く終息しますように #コロナ対策 #コロナストレス #コロナストレス対策 #心理カウンセラー #子育てママ #子育てママ応援 #イライラ #子どもにイライラ #メンタルサポート研究所 #メンタルサポート研究所グループ #無料オンラインカウンセリング

心に響く歌~自分らしさを受け入れること

 

今とても心に響く歌があります。

久しぶりに心に響く歌

私のところに来て下さるクライアントさん、自分はダメだと落ち込んでいる気持ちを辿っていくとこの感覚につながっているなぁと思うことがよくあります。

私自身もこの感覚は、大きなテーマでした。というかテーマです(大分変わってきましたが現在進行形で変化していると思うので)

それは

自分らしさを否定する感覚

他の誰かがとても素敵に見える

誰かのようになりたくて、その人のようになろうと無意識にしてしまう。

例えば、明るい人を見るとあんな風になれない自分はダメな感じがする。とか

人には個性があって、得意不得意があって、明るい人も、静かな人も、それぞれ良いところなのだけど

物静かな自分はダメなんだと思い込んでいると。無意識に自分を否定して、明るい自分じゃないとダメな気がして落ち込む

本当は

それは過去に、幼い昔に、その自分の大人しい個性を受け入れられなかった経験からそんな風に思い込むようになったのかも知れません

私たちは、兄弟や姉妹、友達や仕事仲間、クラスメイトなどとついつい比べて落ち込みがちです。

それぞれ違う個性を持っていて、本当は違っていることはとても大事で、違っていていいんだ、そして自分の個性を、これが私らしさなんだと受け入れた時その個性の違いが支えになる、と思えるそんな歌詞です。

心理学を知り、学び、心理を仕事にして自分と向き合うカウンセリングにも取り組みながら18年経ち、この頃少しそう思えることが増えてきました。

いろんな個性の人がいるから、違う私たちだから、
支え合える

良い歌詞

良い歌です。

皆さん一度聴いてみてくださいね

JT WEB限定CM スペシャルムービー

   ↓

https://youtu.be/62BSyeb9R2Q

「想うた 姉妹を想う」篇

♪ どこ行く時も いつもついてきて
何する時も いつも真似して
どんな時も 慎重な私
考える前に 始めるあの子
自分があって 個性的な妹
人の意見にそっと 合わせる私
全然違うのに 同じ道
いつの間にか ライバルみたい
二人の違いが 差に見えて
私だけが 憧れてると思ってた
いつの間にか 話すこともなく

悩みなんて ないと思ってた
私とは全然 違うから
だからなのか 違うからなのかな
二人いることが 支えになる
ずっと ずっと ♪

悩みなんて ないと思ってた
私とは全然 違うから

 

 

 

 

 

緊急事態宣言の期間も延長になりそうですね。
まだまだ油断はならずの状況です。

私の所属するメンタルサポート研究所では
全国の心理カウンセラーがそれぞれの立場から
何かできることはないかと、コロナストレス対策の
動画やコラムを上げています。

メンタルサポート研究所ホームページ
http://www.ms-ken.com/
私も不安で寝られない方へ動画を上げています
必要な方は、覗いてみて下さいね。

ではでは、明日もお互いに
安全で良い1日を過ごせますように🙏

おやすみなさい。

 

コロナストレス対策~今できること~

皆さん、おはようございます。
大変ご無沙汰しております。
コロナの影響で全国的に非常事態宣言も出て、不安な毎日ですね。

本当に大変なことになっています。

 

皆さんは、毎日どんな日々を過ごされてますか?


私の所属するメンタルサポート研究所グループの心理カウンセラーが、

今私たちに出来ることは何か?
とそれぞれ、いつもカウンセリングで使用している方法や理論を、使って、

ちょっとでも楽になる助けになればと動画やコラムを上げています。

私もコロナストレス対策動画
不安で寝られない時の対処法を上げていますので、よかったら
メンタルサポート研究所のホームページ覗いてみて下さいね


http://www.ms-ken.com/


              


 

私は今は、対面のお仕事はすべて5/6頃まで、すべて中止にさせて頂いていて、ご希望の方へ

オンラインカウンセリング中心の毎日です。

 

オンラインカウンセリングのみ4月中も受付をしていますので、ご希望の方はお問合せ下さい。

オンラインカウンセリングのお申込みはこちら

 

この状況が1日も早く落ち着き、皆さんとお会いできることを楽しみに。。

今日も1日無理せず安全に過ごしましょう。
今日が1日皆さんにとって良い1日になりますように。

横浜教室2期卒業の日~横浜教室3期体験講座のお知らせ

みんなで卒業の日

心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座

横浜教室2期修了いたしました。

質問も多く熱心な方たち約1年間一緒に学んでまいりました。

卒業生のみなさま、ご卒業おめでとうございます。

そして

これからも末永くよろしくお願いいたします。

打ち上げには、古くからの仲間も来てくださって

楽しく、幸せな時間となりました。

 

皆さんの人生にとってこの講座との出会いが、より幸せに人生を生きるための、大きなきっかけとなっていることを祈りつつ……

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